调养五脏抗衰老

首推养心 五脏之中养心最为重要，养心主要是做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去便舍去，以保持心神的虚静状态。