中学生短跑步频训练的几点体会

短跑教学的核心是速度训练。而短跑速度的快慢是由步频和步幅来决定的。学生如果没有很快的步频作为训练和比赛的基础，则很难取得良好的成绩。下面，笔者就中学生短跑步频训练谈几点自己的体会。