没时间减肥? 借口而已

其实“没时间减肥”只是一个借口而已，只要您细心观察，生活中减肥妙招无处不在，而且更不会占用您大量的时间。走班 什么是“走班”？顾名思义，步行上下班。怎样走班呢？开车上班的时候，把车停在远一点，以增加一点步行的运动量；坐公交或地铁的时候，可以提前一站或两站下车，步行走一段。您千万别小看了行走，