运动使你青春常驻

加拿大多伦多大学的专家罗伊·谢泼德说，到目前为止，还没有找到一种像运动那样可以使老年人青春常驻的方法。这里说的青春是指生命的活力、躯体的灵活性、工作效率等一些内在力量。