王博士谈养生之三：顺天避邪，延缓衰老

如何养生以延缓衰老，其中一条重要的法则就是——顺天避邪。顺天，即根据自然界四时气候及阴阳消长的变化规律来调整自己的生活方式，使之相顺应。避邪，是指要回避来自自然界的诸多致病因素，目的在于保护正气、预防疾病。