精彩生活在于细节

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摘要久坐成疾一项新的研究指出，在美国每年超过90000的癌症新发病例可能是缺乏身体运动和久坐诱发的。通过一项有123000名参与者的研究发现，人们坐的时间越多，猝死的风险越大。“即使是在经常运动的人群中，坐的时间最长的人早死的风险也是最高的。”即使你每天进行半小时的有氧运动，你也要确保不是坐着渡过了余下的时间。“你必须站起身来，坐多了你就要休息一下。”

出处《新体育（社会体育指导员）》 2012年第1期44-45,共2页 Social Sports Instructior

关键词生活身体运动有氧运动参与者时间风险

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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新体育（社会体育指导员）

2012年第1期

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