小标签，大作用--看懂营养标签，明明白白消费

当你推着购物车，穿梭在超市食品货架之间时，你是否有过这样的困惑，望着货架上琳琅满目的商品，却无从下手，同一种食品却有众多不同的品牌，而且价格也参差不齐。我们该如何选择？是让厂家的广告或促销员牵着鼻子走，还是跟着感觉走？其实，如果我们能稍微留心一下食品包装上的那个小小的标签，或许这样的纠结就不会再有。本期《H＆N》为你解读食品营养标签。请专家教你做个精明的消费者。