春季养生重在护肝

春季天气回暖，是养阳的最佳时节。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”中医认为，春气通于肝，肝主升发阳气，喜调达疏泄，故春季养生重在养肝。肝最主要的功能是调节全身气血运行。肝气不舒，周身气血运行便会紊乱，出现心脑血管疾病、精神疾病、消化功能紊乱等诸多疾病。