9种中医体质的人养生各不同之三——阴虚质体质如何养生

上期我们讲了阳虚质体质的人如何养生，这期我们讲讲阴虚质体质如何养生。阴虚质是体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足，机体相关的脏腑组织失去濡养，出现内热的一种体质状态。简言之，一是水分不足，二是产生内热。以手脚心发热、口燥咽干、大便干燥、两颧潮红或偏红为主要表现特征。