放心,谁都可以熟睡

除非睡眠会提供给我们明显的生理和心理上的好处,否则进化不会要求我们用一生三分之一的时间躺在床上睡觉。科学家们认为,深度睡眠是解除白天劳累工作的关键,做梦对于恢复大脑工作效率至关重要。50年前,人们才第一次对睡眠有了正确的认识。