老人最应“卧如弓”

有句谚语“站如松，坐如钟，走如风，卧如弓”。其中睡觉时“卧如弓”尤其适合老人。“卧如弓”的姿势可最大程度地放松全身肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，有利于胃肠的消化吸收，供给全身更多营养。