入春祛病小妙方:多喝茶

从中医的角度来看，湿症有内外之分，潮湿气候引致的，称为外湿；而内湿是指体内湿气重。这种湿气对于老弱者而言会较为严重，但年轻人也都会因内外湿而有以上病症。除了特别留意饮食外，还要尽量多饮清水。