规律生活 让免疫力更上层楼

人们通常把人体识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是受环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关，为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。