常吃纳豆防衰老

多年来我经常把纳豆与香菇、黑木耳或金针菇等炒拌在一起当菜吃，把这作为养生的方法之一。 纳豆富含一种叫做精氨酸的可提高免疫力、具有“返老还童”效果的氨基酸（超市里都有买）。