经常吃些枣 七十不显老

红枣又名大枣、枣子，被誉为“百果之王”，是人们喜爱的传统果品之一。红枣不但味美香甜，而且营养十分丰富，我国历代医学家和养生家都极力推崇。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：“大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经、补少气……久服轻身延年。”而民间有“日食三个枣，七十不显老”“五谷加红枣，胜过灵芝草”之说。可见红枣的营养价值和滋补功效，在人们心目中具有很高的地位。