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适养益寿

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摘要养生之道重在调适。适，本意为切合、相合、舒服。适养，即为符合自身情况、恰到好处地养生。万事万物都有一定的度和量，养生同样不例外。适养，有助于身体健康，帮助人们延年益寿。具体而言，主要有以下5个方面：

作者李延晶

出处《保健与生活》 2012年第4期13-13,共1页 Healthcare & Life

关键词适养养生之道身体健康

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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保健与生活

2012年第4期

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