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运动让女人不再痛

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摘要 女性在经期的前期就要开始进行一些运动,以增强体质以及抵抗力,预防、缓解痛经的发生。此外,尽量不吃冰冷刺激食物,注意保暖。需要注意的是,运动一定要规律地进行。
作者 蒋奉 王小夏
出处 《健与美》 2012年第4期54-55,共2页 Fitness & Beauty
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