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运动让女人不再痛
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摘要
女性在经期的前期就要开始进行一些运动,以增强体质以及抵抗力,预防、缓解痛经的发生。此外,尽量不吃冰冷刺激食物,注意保暖。需要注意的是,运动一定要规律地进行。
作者
蒋奉
王小夏
机构地区
精英私人教练中心
出处
《健与美》
2012年第4期54-55,共2页
Fitness & Beauty
关键词
运动
女人
增强体质
经期
分类号
G804.7 [文化科学—运动人体科学]
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