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摘要 Q：我正在减肥，能介绍几种既有利于瘦身，又美味可口的食物吗？ A：根据美国《临床营养学杂志》刊载的研究表明，即使不采取节食的方法，那些从饮食中摄取大量纤维素的女性，几乎都实现了瘦身的目标：而那些摄取纤维素数量较少者，体重则出现了上升势头。

出处《健与美》 2012年第4期79-80,共2页 Fitness & Beauty

关键词临床营养学纤维素瘦身摄取

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健与美

2012年第4期

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