多餐制：真理还是谬论？

健美运动的研究总是变化得很快，因为我们不需要设计实验、收集数据，不需要在专业学术期刊上发表文章。无论这些研究是否有效，我们总要尝试一下。不幸的是，很多研究都没有实验数据的支撑。