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摘要
窄握距卧推通常指的是在卧推时采用与肩同宽或者更窄的握距。这个训练动作既能刺激胸部肌肉,也能刺激肱三头肌。很多人认为,采用的握距越窄,对肱三头肌的刺激就越强。
出处
《健与美》
2012年第4期154-156,共3页
Fitness & Beauty
关键词
精选
资讯
国际
肱三头肌
动作
分类号
G861.414.3 [文化科学—体育训练]
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健与美
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