太极拳推腿练功

推腿练功，如同推手练功一样，应以王宗岳宗师“五篇拳论”为理论指南。推腿练功中如何“以静御动”，如何“四两拨千斤”，如何“耄耋御众”，如何“沾连黏随”，如何步如猫行、“行之于腿，纵之于膝”，这些问题仍然是练功中需要研究的重大课题。现笔者根据体会，对定步及活步推腿练功方法简介如下。