多吃菜少吃饭 有损健康

在饭桌上，经常会有人说“多吃点菜，饭吃不下就不吃了”。其实，这种饮食习惯会有损健康。多吃菜少吃饭的饮食习惯主要有两种：一是只吃菜．不吃饭；二是吃了油腻饮食后不吃饭。