怎样做仰卧起坐不伤颈背

春风渐起，又到了要褪去厚重冬装的时节。少了衣物的遮掩，春节大吃大喝养出来的那些“曲线”就呼之欲出了，特别是少吃多坐造就的将军肚、“救生圈”，不仅使魅力大打折扣，还潜伏着健康隐患。这时候，许多人就想到要做仰卧起坐来回归平坦小腹。不过，几乎每一种运动都可能带来运动损伤，仰卧起坐也是如此。