跳绳使我远离亚健康

面对忙碌的生活和紧张的工作,以前积极参加体育锻炼的习惯被我不知不觉地放弃了。每天坐车上下班,办公室一坐就是一整天,下了班还得在酒桌前与客户谈生意,睡眠时间越来越少。时间一长,我逐渐出现了亚健康状态,如记忆力减退、失眠、食欲不振、体重增加、体质下降。