不按时用餐，易引发头痛

工作再忙，也要准时用餐。错过一餐，就会引起肌肉紧绷，血糖下降，脑部的血管就会收缩。当我们进食以后，这些血管又会扩张，进而引发头痛。另外，专家还统计出了容易诱发头痛的食物，有巧克力、酒精饮料、生乳制品柠檬汁、奶酪、红酒等。