晒太阳可减少患乳腺癌的几率

多接受一些阳光的沐浴，可以减少患乳腺癌的几率。人体暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。夏季，我们每天只要晒15分钟的太阳，就能使体内产生足够多的维生素D，而在日照较少的秋冬季节，可以直接服用维生素D，这与日光浴的效果是相同的。