跨栏跑常见的错误动作及纠正方法

跨栏跑是田径运动中最具有活力和挑战性的项目之一，它吸引了大批运动员来参与。但由于跨栏跑技术动作复杂，身体素质要求高，运动员很难在短时间内很好地掌握其动作要领，往往在比赛中出现一系列错误动作导致比赛失利。笔者通过几年的跨栏训练总结出一些跨栏跑常见的错误动作以及纠正的方法供同行参考。