浅析少年短跑运动员直腕摆臂技术的训练

随着训练理念的发展，现代短跑越来越重视摆臂技术。国外运动员在20世纪80年代已经使用直腕摆臂技术，包括很多的女子运动员，国内运动员还在使用普通的半握拳摆臂技术，尤其是在青少年运动员中较为多见。我们基层教练员对短跑技术进行研究，也应开始重视对上肢摆动技术，包括手臂摆动时手指的伸展度。所以说我们应该对摆臂进行细致与完整的研究分析，使跑的技术结构更趋向于完善合理，更加符合运动生物力学原理，符合人体解剖的结构特点，从而使跑的技术更节省化和效率化。