女性常吃海带养护乳腺

在欧美等西方国家，海带被称为“女性美丽保护神”。这是因为海带对女性来说，可以保护乳房，消除乳腺增生的隐患：护发润发，使头发保持乌黑的光泽：养颜瘦身，含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感：补铁补血，吃海带是缓解女性缺铁性贫血的有效方式。