养生保健灸法及意义

灸法用于养生保健，预防疾病，延年益寿，古代已有记载。早在两千多年前，中医学就十分强调防病于未然，提倡“养生”、“摄生”之道，主张以预防为主。《扁鹊心书》记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……亦可保百余年矣”。《针灸资生经》也指出：“气海者，元气之海也。人以元气为本，元气不伤，虽疾不害，一伤元气，无疾而死矣。宜频灸此穴，以壮元阳，若必待疾作而后灸，恐失之晚也。”明确指出人以元气为本。