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你会压腿吗

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摘要晨练的人少不了要压腿，拽个攀登架、栏杆甚至台阶把腿往上面一搭，聊着天就锻炼了。“中老年人压腿很好，但是要注意方法。”首都体育学院健身教练陆清说：“压腿的高度、频度都有讲究。”

作者晓风

出处《健康》 2012年第4期24-24,共1页 Health

关键词压腿首都体育学院中老年人健身教练晨练攀登锻炼

分类号 G852.12 [文化科学—民族体育]

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健康

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