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腿脚不灵便,做个“手跑”族

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摘要说到“手跑”，您也许会觉得奇怪，我们跑步都是靠双脚来实现的，“手跑”是怎么回事呢？ “手跑”，可不是用手代替脚在地上跑，而是以手为中心的一项健身活动。“手跑”形式多种多样，健身者可站着、坐着或躺着，通过活动手指、甩动腕肘部、伸展手臂等方式进行，

作者李林

出处《家庭医药（就医选药）》 2012年第4期64-64,共1页 Home Medicine

关键词健身活动活动手指腿

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（就医选药）

2012年第4期

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