维生素B1缓解失眠

焦虑、烦躁不安或情绪低落等心理因素都是导致失眠的重要原因。生活上的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应。导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。