快乐可以吃出来

每天保持好心情是每个人的愿望，愉快稳定的情绪是身心健康的重要条件。那么，怎样做才能每天都快快乐乐呢？当然，主导人快乐的因素有很多，不过，在众多因素中，搞好食物调节的作用不可小觑。人的心情会受饮食的影响，食物拥有让人快乐的力量。因此，如果发现自己情绪低落，不妨吃点让你快乐的食物。