举手投足皆养生

一提到养生,人们往往会想到长跑、打拳、舞剑等运动。而足不出户,在家化整为零见缝插针地锻炼,久而久之,便能达到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的，举手投足亦可养生。