五类食物完美降血脂

萝卜中含有一种叫果胶酸钙的物质，它可与体内胆酸结合而起到降胆固醇的效果。研究认为，每天（或经常）坚持吃两只胡萝卜，在不长时间内可降胆固醇10％-20％。