告别打鼾 健康睡眠

Healthy sleep

人的一生大约有1／3的时间在睡眠中度过。睡个好觉是个大事。很多人认为睡觉打呼噜（打鼾）是小事，其实打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。打鼾属于源头疾病，能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病，已经被列为危害人类健康的高危因素。