春天锻炼莫忘保健

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摘要春回大地，生机勃勃，桃红柳绿，鸟语花香。经过一个寒冷的冬季，都市人健身的热情，也随着气温的渐渐升高而活跃起来。春天确实是运动锻炼尤其是户外健身活动的好时节。然而，在春寒料峭、乍暖还寒的早春季节，受气温和人体自身因素的影响，身体各器官的功能包括肌肉功能，尚处于较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬；同时，春天又是一个多病的季节，万物复苏，病菌丛生，在锻炼中如不注意防病保健，

作者王荣华

出处《健康生活》 2012年第4期30-31,共2页

关键词运动锻炼防病保健健身活动肌肉功能自身因素都市人气温季节

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康生活

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