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开灯睡觉最伤免疫力

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摘要很多人有开灯睡觉的习惯。然而,一项新研究告诫,开灯睡觉最伤免疫力。众所周知,只有保证充足睡眠,才能保持身心健康,但开灯睡觉会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌,破坏人体感知昼夜节律的自然机制,

作者雅欣

出处《决策探索》 2012年第7期88-88,共1页 Policy Research & Exploration

关键词免疫力睡觉身心健康褪黑激素自然机制昼夜节律人体感知

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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决策探索

2012年第7期

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