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习练太极拳与养生
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摘要
习练太极拳要求做到心情平静安宁,身体各部位姿势正确,动作柔缓连贯均匀,意识、动作和呼吸要求三位一体密切配合。太极拳独特的姿势动作、符合现代科学的整体运动规律及身心双修和广泛性适用人群的特点,在养生方面有着越来越显著的功效,值得我们进一步的探索和发扬光大。
作者
顾燕冲
机构地区
南通紫琅职业技术学院
出处
《中国科教创新导刊》
2012年第11期202-202,共1页
CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD
关键词
太极拳
养生
动作
呼吸
意念
分类号
G852 [文化科学—民族体育]
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中国科教创新导刊
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