提高蹲踞式跳远运动成绩的方法

蹲踞式跳远是小学阶段教材的主要内容,练习者必须具有稳定而高度集中的注意力。具体方法如下：一、加强学生助跑速度练习跳远的助跑速度与起跳腾起初速度有非常密切的关系,对跳远成绩有直接影响,学生应该加强助跑速度的练习。优秀跳远运动员的助跑距离男子一般为35～45米,跑18～24步;