对少年儿童协调能力训练方法的探析

采用文献资料和分析比较法等研究方法,对少年儿童运动员的不同素质进行了对比分析。结果表明,力量、速度、耐力水平是运动员体能水平的外在表现,协调能力则更多地体现着机体内部,以及机体与运动时的外部环境之间的协同状态。在平时的训练过程中,注重协调能力训练的能胜任更高的训练和比赛要求,更易发挥和保持运动成绩。