黄豆红薯玉米熬粥 冬季暖身驱寒保健养身

柠黄豆有助改善皮肤＂衰老干燥＂。天气寒冷,皮肤容易出现衰老干燥现象,黄豆含有大豆异黄酮,这种物质能改善皮肤衰老现象。此外,黄豆能降低高脂血症患者血液中的＂坏胆固醇＂,有很好的降脂效果。红薯调理乏力脾胃虚。天冷的时候,人体新陈代谢下降,加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因,很多人会感到神疲乏力,没有胃口。这个时候,吃点红薯有助于补虚发,益气力,健脾胃,强肾阴。