写给上班族的营养书

吃对食物抗压力 压力之下，入的新陈代谢加快，能量消耗增加，这时候需要补充营养来满足身体的需要。从这个角度说，食品是可以减压的，可以让人获得安全和愉悦感，对女性来说更是如此。不过，想要抗压力，还要知道怎么吃才健康。