夏季养生攻略

夏季在我国是指从立夏开始，到立秋结束，这期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气，相当于农历的四月、五月、六月。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在饮食调理，同时也应保持愉快而稳定的心境，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油。