牛奶咖啡相伴最利补钙

中国人日常食物结构少奶，缺乏足够的钙摄取量，再加上缺少户外运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。