谈“坚持步行十二大好处”有感

近来,偶尔读到了＂坚持步行十二大好处＂一文,深有同感,这要从五年前的单位体检说起,检查结果,空腹血糖偏高,稍微超过了指标上限,当时心里十分忐忑,主要是知道一点糖尿病的厉害。从此开始了坚持步行上班,算来已有四年多,自坚持步行上班一年多之后,体检空腹血糖已恢复到正常指标,现在已连续三年空腹血糖都在正常指标范围之内,这使我十分兴奋,＂百炼不如一走＂,这句话确有道理,是全身心的运动,我决心坚持走下去。