常敲额头可缓解偏头痛

在长时间看书报或电视之后，常会产生视觉疲劳，还可造成头痛，而适度敲打前额头可以缓解这些症状。全身放松，双手握空心拳，先深呼吸两次，然后双手举拳置于前额，由中心起，分左右一直轻轻敲至前额两侧，来IN20次，用力要均匀，以感到适度为宜。