考生饮食:营养均衡最重要

改善考生饮食,确保其体力和智力的最佳状态,考出最佳水平,是家长十分关注的话题。中、高考生正值青春期,本身对能量和各类营养需求量很大,再加上备考与考试期间处于紧张的脑力劳动与应激状态,体内能量消耗更大,及时补充营养很有必要。不过,只有坚持营养平衡原则,才能达到预期效果。