掌控你身体的节奏

这是一个快节奏的时代，人人仿佛都上紧了发条：匆匆忙忙上班。风风火火出行，狼吞虎咽吃饭……可是，这样的节奏并不是我们身体能适应的。平日生活节奏会直接影响人们的健康状况，应学会快慢有节，张弛有度。